【災害】停電中の子供の遊び。電波が無くても動画や絵本を見られるようにする。
災害が起こると、停電することが多いですよね。 そんなときの子供たちは不安になったりと落ち着かない子が出てきます。 停電中でも動画が見られるようにしておくと、子供たちは安心するのでおすすめです。 停電中でも動画を見るために…
ブログのアクセス０から脱却！何を書いていいか分からなければ体験談を書こう！
この記事は ☑ブログのアクセスが伸びない ☑何を書いていいか分からない という方向けに書いています。 書くネタが浮かばないという方は、自分の体験談を書きましょう！ 体験談はアクセス数が伸びやす…
ブログのアクセス０から脱却！PVを増やす方法①「ブログタイトル」
この記事はブログを作ってみたもののアクセス０という方向けに作っています。 ・ブログのPV0から脱却したい ・ブログのアクセスを増やす為に何をしたらいいか分からない という方は読み進めましょう！ ただし、全く記事を書いてい…
理想の歩数は１日に何歩？痩せるために必要な歩数は？
あくまで個人談になりますが、参考にどうぞ。 痩せる為にどれぐらいの数値を目標に歩けばいいか、お話ししていきます。 歩数よりも心拍数を上げることが大事 体重や歩く速度、心拍数などで消費エネルギーが変わるので、何歩歩いていた…
ヨガの始め方。ホットヨガスタジオ「LAVA」の体験が初心者におすすめな理由
ヨガをこれから始めようとしている方は、初心者でも大丈夫？と不安になると思います。 そんな方におすすめしたいのがホットヨガスタジオ「LAVA」 ヨガを始めて一カ月のころにホットヨガスタジオ「LAVA」でレッスンを受けたこと…
ヨガを始めて1年。体の変化とメリット
2021年の11月からヨガを本格的に習い、現在は講師としてもレッスンをしています。 まったくヨガをやってなかったからこそ言える体の変化やメリットをお話します。 ヨガのメリット①冷え性が改善する 一番感じた変化は冷え性の改…
【ダイエット】摂取カロリーが少なすぎると逆に太る
基礎代謝という言葉をご存知でしょうか。 人間は寝ていても内臓が動いていたりでカロリーを消費しています。 身体を維持するのに最低限必要なエネルギーを基礎代謝と呼びます。 基礎代謝は年齢・性別・身長・体重で算出されるので、ネ…
8月の収益報告
副業の収益報告〜！！ このブログのPVは494でした！ Google AdSenseは9円 AmazonアソシエイトはYouTubeに広告をつけてるので正確には分かりませんが、31円でした！ 9月の目標 ブログを毎日更新…
【キャンプ飯】飯ごうでご飯を炊いてみた
初めて飯ごうでご飯を炊いてみました。 美味しすぎてびっくりです。 定期的に飯ごうでご飯炊きをしたいと思いました。 記録がてら、飯ごう＆焚火でのご飯の炊き方を紹介します。 いつも通りお米を洗う 今回私たちはMAX4合炊ける…
ダイエット記録
オートミール・ベイクドオーツ・ご飯・食パンの栄養成分を比べてみた
ダイエットしている人がよく食べてる「オートミール」 どれぐらい栄養成分的に優秀なのか、比較してみることにしました！ 100ｇ当たり、１食あたりで見ていきます。 オートミール・ベイクドオーツって何？ 栄養豊富な「オーツ麦」…