今回は、親知らず４本を全身麻酔で抜歯したときの費用と内訳について書いていきます！ 親知らずを全身麻酔で抜歯！その費用は？ 3泊4日の入院生活、1時間40分に及ぶ全身麻酔手術をした結果なんと！ 費用はトータル75,020円…

特に歯が横から生えているわけでもないけど、全身麻酔で4本同時に抜歯をしました。 抜歯後は快適で、痛みと嘔吐反射に悩まされた日々から解放されてルンルンです。 この記事は ・親知らずを全身麻酔で抜歯したい方 ・親知らずを全身…

プロテインはタンパク質。プロテインが不足すると筋肉が落ちてしまいます。 また、寝ても疲れがとれない・・・という方はプロテインが不足しているかも？ プロテインを摂るタイミング：運動後 筋トレ後・運動後はプロテインを摂りまし…

デスクワークをしていると、肩こり・首コリがつらくないですか？ デスクワーク中1時間に1回やるだけで、肩が凝らない・首が凝らないオススメのストレッチをご紹介！ ありぼも普段パソコンしていることが多いので、度々やっています！…

仕事を自粛して3日が経ちました！ 家からなるべく出ないように過ごしている訳ですが、確実に太る…！と思い、お家トレーニングを実践しております。 今まで、ダイエット＝有酸素運動。 つまり、ウォーキングやランニングをすると痩せ…

筋トレした後にプロテインを飲むのが一般的だけど、食前に飲むことで暴飲暴食を抑えられているなぁということに気づきました！ あくまで体験談なので、参考程度にどうぞ！ 食前のプロテインが満腹中枢を刺激している？ 筋トレした後、…

パソコンと触れている時間が長ーい方。 めっちゃ肩こりませんか？ めっちゃ首こりませんか？ 寒くなってきたこともあり、さらにコリがひどくなる今日この頃。 デスクワーカー必見！肩こり・首こり解消マッサージを紹介します。 肩こ…

こんにちは！ありぼです！ 最近ストレッチにはまっています！ ストレッチって、運動前にけが予防のためにするやつでしょ・・・ なーんて思っているあなた！ それだけではないのでぜひ読み進めてね！ ちなみに、ダイエットをしている…