こんにちは!ありぼです!
目標体重まであと4kgに迫りました!
ところで、目標体重に達したら何がしたいか・・・
ダイエットをしているみなさん、きちんと言語化していますか?
ただ単に、「痩せたいから痩せたい」というよりも、目標設定をしておくと、モチベーションが保たれますよ!
とくに、「友達と服を買いに行く」はかなり私が楽しみにしていることで、そのためには「着こなせる体」と「財力」が必要なんですけどね・・・笑
あなたは「なぜ痩せたい」のか
「なぜ痩せたいか」
これを明確に言える人はダイエット成功しやすいです。
ダイエットにくじけそうになったとしても、「このために頑張ろう」と再び自分に喝を入れられます。
一方、
「痩せたいから痩せたい」「なんとなく痩せたい」という方は長続きしません。
なぜなら、痩せた後に「やりたいことがない」から。
なら、痩せても痩せなくてもどっちでもいいですよね?笑
痩せた後に「なりたい自分」や「やりたいこと」を具体的にイメージしていると、なんだかワクワクしてきませんか?
これからダイエットを始めるかた、ダイエットを始めて悩んでいる方、自分がどうなりたいか、具体的にイメージして、必ず「言葉」にしてくださいね。
そして、そのイメージや言葉を、見えるところに貼るなりして、毎日目に入るようにしましょう!
ありぼも必ずあと4kg痩せて、ファッションを楽しみます!
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